scroll

ваш психотерапевт-адиктолог

Олександр Кулініч

Залежність – задача, з якою можна
працювати не тільки у рехабі

Якщо алкоголь, речовини, гра або ставки вже впливають на ваше життя — не потрібно чекати «дна», втрачати роботу, стосунки чи повагу до себе. Можна почати раніше.

Я працюю із залежністю в індивідуальній психотерапії.
Почнемо зі знайомства та разом визначимо, чим я можу допомогти.

Записатися на безкоштовну ознайомчу зустріч

30 хвилин · знайомство та обговорення вашої ситуації

Можливо, вас привела сюди якась із цих залежностей

Як це може виглядати

Найповільніша, найдоступніша та найпідступніша форма залежності. Алкоголь дедалі частіше потрібен, щоб розслабитися, заснути чи витримати напругу. І відмовитися вже не можливо. У здорової людини бажання – епізод. У людини із залежністю — механізм регуляції.

Позбавлення залежності

Коли речовина або гра/ставки стають нав'язливою потребою і починають активно керувати вашою поведінкою і руйнувати життя.

Супровід після ребцентру

Підтримка тверезості на етапах після детоксу. Робота з тягою та зривами. Робота із емоціними викликами повернення. Супровід інтеграції у щоденне життя.

Робота з батьками підлітків

Навчання поведінці, що стимулює зменшення залежності: менше тиску й боротьби, більше дієвого контакту та шансів на звернення по допомогу.

Робота із партнерами та близькими

Отримати підтримку і вийти з кола співзалежності: повернути власні межі, опору й увагу до свого життя.

Є що втрачати. Є що зберегти.

В результаті — реальна незалежність, а не просто припинення вживання

Наша сумісна робота — спрямована на покращення якості життя і зменшення впливу залежності.
Припинення вживання — це інструмент, не самоціль.

Емоційна стабільність

Алкоголь, косячок, гра чи ставка — це ліки проти життєвих проблем, ризиків дорослого життя, болю, депресії та зниження самооцінки.
Ми працюємо над зниженням їх інтенсивності і поверненням приємних почуттів. Щоб ви могли легко витримувати дні, тижні, місяці без цих “ліків”.

Підняття репутації

У власних очах, та в очах оточуючих. Справжня самоповага і впевненість, без речовин.
Щоб тверезим — не відчувати себе інакшим, самотнім і чужим, навіть серед найближчих людей.
Щоб вас не треба було пробачати і жаліти. Щоб ви відчули себе рівним, таким як усі, нормальним. Щоб вам знову почали довіряти.

Підтримка рівня життя

Зберегти рівень життя, до якого ви звикли. Не занепадати. І самореалізовуватися й надалі. Відчути, що життя більше не пропливає повз.
Тримати шлях кар’єрного зростання, власних досягнень, розвитку, благополуччя. Амбіції, цілі, нові інтереси, навчання новому. Еволюція замість деградації.

Життя наче "світліше"

Зменшити агедонію = повернути втрачену здатність отримувати задоволення від спілкування, розваг, відпочинку, сексу, звичайних щоденних речей без стимуляторів. Полагодити дофамінову систему та повернути яскравість задоволення. Позбутися відчуття нудьги, вакууму, недостатньості, нецікавості.

Чого точно не буде

Жодних білих пальт і лекцій про мораль та силу волі
Ідеального фасаду та вимог «відповідати стандартам». Я не шукаю винних, не займаюсь присоромленням, маніпуляціями та тиском. Залежність — це не слабкість характеру, а спосіб психіки впоратися з болем та вижити. Тут вас точно не будуть виховувати, жаліти чи засуджувати.
Чарівних пігулок, гарантій швидкого дива і нового життя за три сесії
Те, що накопичувалося роками, не зникає за один вечір. Я чесно кажу: це буде тривала, системна і часом складна робота. І на початку може стати навіть гірше. Ми крок за кроком розплутаємо ваші сценарії, щоб повернути життя без речовин чи гри
«Успішних порад», медитацій та езотерики
Робота базується виключно на доказових методах психотерапії та адиктології з науково підтвердженою ефективністю. Жодної псевдонауки та суб'єктивних порад «як жити правильно». Тільки чітке розуміння психологічних та біохімічних процесів, що відбуваються з вами. Я не продаю повітря.

Що буде

Повне прийняття. Вам не потрібно готуватися, щоб прийти. Можна приходити в депресії, без сил, після зриву чи в процесі румінації.
Буде безпечний простір. Я знаю, як це — бути там, де ви зараз. Ми будемо працювати у вашому темпі, конфіденційно, без оцінок та засудження. І шукати реальні способи рухатися далі.

Як проходить робота

Знайомство — 30 хвилин

Безкоштовна зустріч, на якій можна розповісти про свою ситуацію, поставити запитання та зрозуміти, чи підходить вам індивідуальна робота.

Визначаємо напрям роботи

З’ясовуємо, як працює залежність саме у вашому житті, що її підтримує і які зміни для вас зараз найважливіші. Якщо потрібна медична або інша спеціалізована допомога — обговорюємо це.

Регулярна психотерапія

Працюємо з потягом, тригерами, емоційною регуляцією, стосунками та повторюваними сценаріями. Відстежуємо зміни й коригуємо роботу відповідно до ваших потреб.

Хочу записатись на ознайомчу зустріч

Мої принципи роботи — без стигми, тиску й застарілих схем.

Ця робота не зводиться до контролю чи заборон. Вона тримається на розумінні механізмів залежності, повазі до людини та підході, який підбирається під вашу реальну ситуацію.

Працюю із глибинними причинмиа

Залежність найчастіше є способом заглушити вже наявний біль, сором, напругу, самотність, сором'язливість чи внутрішній хаос. Парвильне лікування — це лікування причин, а не наслідків.

Повага та мотивація замість присоромлення

Я не вірю, що людину можна привести до змін приниженням, примусом або страхом. Допомога має спиратися на повагу, професійні знання та відповідальність — з обох боків.

Доказова медицина, сучасні підходи

Harm reduction, робота з рецидивами, родиною, тригерами та системою підтримки — без каральної «старої школи».

Різний підхід до різних задач

Алкоголь, речовини, ставки, гра, медпрепарати чи поведінкові форми залежності потребують різної логіки роботи. Одна схема для всіх не працює.

Будь-який етап. Будь-яка глибина проблеми.

Працюю з різним стажем залежності, різною глибиною вживання та різним терміном тверезості. Можна приходити не в «ідеальний момент», а таким, як ви є зараз.

Конфіденційність

Конфіденційність і неразголошення — базовий професійний принцип. Те, з чим ви приходите, залишається в межах терапії, етичних стандартів і безпечного робочого простору.

Приходьте такими, як ви є

Не залежно від стану.
І навіть якщо ви ще не прийняли остаточне рішення «зав’язати»

Достатньо хотіти змін, а не бути готовими остаточно відмовитися від того, що допомагає витримувати життя. Можна сумніватися. Можна не знати.

Сучасна адиктологія не починається із сорому, покарання і вимоги «спочатку визнай, хто ти».

Ви — більше ніж залежність

Залежність — це просто хвороба, стан. Що лікується. Як і всі інші хвороби.

Вона не робить вас слабким або зіпсованим. Вона не визначає вашу цінність.
Ви гідні допомоги

Ви гідні підтримки. А не звинувачення.

Те, що ви опинилися у складній ситуації, не забирає у вас права на допомогу.
Робота не будується на одній силі волі

Це робота із емоційним станом, і з новими способами його регуляції. Щоб не потрапити у так звану "суху залежність".

Це робота із потягом. І це поступовий шлях до емоційної свободи. Іноді навіть через зриви.
Відновлення всіх сфер життя

Тверезість — це ширше, ніж припинити вживати. Це повернення до повноцінного життя. Відновлення стосунків, розв’язання накопичених проблем і боргів, що тягнуть вас назад.

ОЛЕКСАНДР КУЛІНІЧ · ПСИХОТЕРАПЕВТ · АДИКТОЛОГ

Цей шлях я знаю з двох боків.

Як людина, яка пройшла крізь залежність. І як фахівець, який допомагає іншим працювати з нею. Особистий досвід дає розуміння, професійна підготовка — інструменти.

20+років особистого досвіду залежності

14років тверезості

14років у гештальті та адиктології

Моя практика виходить далеко за межі індивідуальної психотерапії. Я не лише застосовую сучасні науково обґрунтовані підходи до лікування залежностей, а й розробляю, впроваджую та передаю їх іншим фахівцям. За моїм авторським курсом уже підготовлено десятки спеціалістів, які працюють по всій Україні. А власний реабілітаційний проєкт у Харкові дає мені безпосередній досвід роботи з найскладнішими, системними випадками залежності та розуміння процесу відновлення на всіх його етапах.

Хочу записатись на ознайомчу зустріч

Досвід і довіра

За словами стоїть робота. За роботою — люди.

Професійна практика, власні проєкти та слова тих, з ким я працював.

Голоси людей

«Це не просто життя без вживання. Це здатність жити, радіти, досягати й отримувати задоволення від життя».

Юлія · дружина

«Ви для мене яскравий приклад того, як можна і потрібно жити зі своєю проблемою».

Публічний коментар

«Індивідуальний і справді людяний підхід. Тут дали можливість самому обирати й змінювати життя».

Відгук про центр «Атмосфера»

«Професійна команда, виважена програма і багато людей, які впоралися із залежністю».

Коментар про команду центру

«Повага до шляху людини, її вибору та зменшення стигми — це справді важливо».

Коментар про harm reduction

Професійні надбання

Реабілітаційний центр у Харкові

Заснував свій реабілітаційний центр «Атмосфера» як відповідь на гостру потребу у прогресивних методах. Він поєднує сучасну наркологію, доказову психотерапію та людяність, повертаючи до реальності навіть у критичних випадках. Це системна комплексна допомоги пацієнтам із серйозними психофізичними та системними станами, де повага до людини важливіша за примус і покарання..

Спеціалізація з психотерапії залежностей

Я розробив авторську програму навчання психотерапевтітв (академічний курс) структурувавши свій багаторічний клінічний досвід. Тому що я бачив гостру потребу у прогресивних методах роботи із залежностями. Програма сертифікована Харківським інститутом гештальт-терапії та відповідає високим стандартам професійної підготовки. Сьогодні десятки терапевтів, які пройшли це навчання, успішно інтегрують отриманий інструментарій у свою практику, масштабуючи ефективну допомогу по всій країні.

Викладання гештальт-підходу

Веду І й ІІ ступені навчання гештальт підходу для ХІГТ, та супервізую трійки. Те, що працює у практиці, стає частиною підготовки інших фахівців.

Хочу позбутися залежності, зателефонуйте мені

Нажимаючи "Залишити заявку", ви погоджуєтесь
з довором оверти та політикою конфіденційності

Залежності не позбуваються наодинці

Потрібна людина поруч

Людина, до якої можна звернутися, коли накриває тяга, стався зрив, страшно або соромно.

Я знаю ці стани не лише як терапевт. Понад 20 років досвіду залежності й 13 років тверезості. Багато речей мені не потрібно довго пояснювати.

Потрібен терапевтичний процес

Щоб розібратися з тим, що доводилося глушити: болем, напругою, соромом, самотністю, травматичним досвідом.

Щоб життя без анестезії поступово ставало життям, яке можна витримувати і хотіти жити.

Потрібно навчитися жити інакше

Рехаб, детокс або перерва у вживанні ще не створюють нове життя автоматично.

Стосунки, робота, свобода, конфлікти, нудьга і стрес — поступово вчимося обходитися з ними без старого універсального способу.

Made on

Tilda

Залежність – задача, з якою можна працювати не тільки у рехабі