01
Не виходить зупинитися надовго
Рішення є, але через певний час ви знову повертаєтеся до вживання або гри.
РЦ Реабілітаційний центр «Атмосфера»
+38 (098) 178-18-18
Реабілітація залежностей · Харківщина
Залежність не повинна забрати все життя
Реабілітаційна програма для людей із хімічними та поведінковими залежностями. Без приниження і «перевиховання» — з психотерапією, підтримкою, відповідальністю та поступовим поверненням до самостійного життя.
Алкогольна залежність Наркотична залежність Ігрова залежність
Можна почати з розмови — без рішення «їхати в центр» просто зараз.
З чого можна почати
Не потрібно спочатку «визнати себе залежним»
Достатньо помітити, що алкоголь, речовини, гра або інша залежна поведінка вже впливають на роботу, стосунки, гроші, здоров’я або здатність керувати власним життям.
Не обов’язково мати готову відповідь на питання «що зі мною». На першій розмові можна просто описати ситуацію і зрозуміти, які наступні кроки взагалі мають сенс.
Коли варто звернутися
Не обов’язково чекати, поки ситуація стане критичною
Залежність часто довго виглядає «керованою». Але якщо поведінка вже забирає свободу вибору, це достатня причина попросити допомогу.
02
Домовленості постійно порушуються
Обіцянки собі та близьким працюють лише короткий час.
03
Поведінку доводиться приховувати
З’являються недомовленості, секрети, суперечності у грошах або часі.
04
Страждають стосунки
Зростає недовіра, конфлікти, контроль, дистанція або відчуття самотності.
05
Вживання регулює стан
Без нього стає важко витримувати стрес, напругу, сором, злість або порожнечу.
06
Зростають ризики
Поведінка дедалі сильніше впливає на здоров’я, роботу, фінанси або безпеку.
07
Допомога вже була, але стався зрив
Попередня спроба не означає, що «нічого не працює». Важливо зрозуміти, що саме не втрималося.
08
Близькі виснажені
Родина живе між контролем, страхом, рятуванням і черговою надією, що «цього разу точно все».
Як проходить програма
Шлях від кризи — до більш самостійного життя
Реабілітація — це не одна розмова і не вимога «просто перестати». Робота стосується поведінки, емоцій, стосунків, відповідальності та здатності жити без старого способу регуляції.
01
Знайомство та оцінка ситуації
Уточнюємо форму залежної поведінки, актуальний стан, ризики, мотивацію та ситуацію в родині.
02
Стабілізація
Якщо є гострі медичні або психіатричні ризики, потрібне окреме профільне оцінювання та відповідна допомога.
03
Реабілітаційна робота
Групова та індивідуальна психотерапевтична робота, психоосвіта, аналіз поведінки та способів регуляції.
04
Тяга, тригери та зриви
Вчимося помічати цикл залежності раніше, ніж він завершується черговим епізодом.
05
Сім’я та стосунки
Робота з межами, контролем, відповідальністю, співзалежними патернами та відновленням довіри.
06
Повернення до звичайного життя
Самостійність, робота, стосунки, нові способи регуляції та профілактика повернення до старого циклу.
Принцип центру
Ми не ламаємо людину, щоб змусити її змінитися
Без приниження та психологічного тиску
Зміни не будуються на залякуванні, соромі або спробі «перевиховати» дорослу людину.
З відповідальністю
Підтримка не означає робити за людину те, що вона може поступово навчитися робити сама.
У живому контакті
Нові способи жити формуються через досвід стосунків, вибору, витримування фрустрації та чеснішого контакту з собою.
Чому «просто перестати» мало
Припинити поведінку — ще не означає навчитися жити без неї
Емоції
Що робити з тривогою, злістю, соромом, самотністю, порожнечею або перевантаженням, якщо раніше їх «регулювали» алкоголь, речовини чи гра?
Стосунки
Як витримувати близькість, конфлікти, відмову, межі та відповідальність, не повертаючись до старого способу втечі?
Життя
Як знову витримувати роботу, гроші, побут, нудьгу, навантаження і свободу, якщо залежність довго була центром системи?
Якщо вже був зрив
Зрив — не обнулення всього шляху
Рецидив часто має передвісники: зміни емоційного стану, зниження мотивації, повернення старих контактів, втрату опори або старих способів піклування про себе. Завдання — не покарати за епізод, а зрозуміти його місце у процесі.
- помічати ранні сигнали повернення до старого циклу;
- розбирати, що сталося до епізоду, а не тільки сам факт вживання;
- коригувати програму та опори;
- повертатися у процес без моралізаторства і «все пропало».
Як говорити про проблему Без нескінченних сварок, погроз і спроб довести те, що людина поки не готова бачити.
Де закінчується ваша відповідальність Як допомагати, не перетворюючи підтримку на постійне рятування.
Як не підтримувати залежний цикл Гроші, прикриття наслідків, контроль, домовленості та інші сімейні механізми.
Що буде після повернення додому Нові межі, довіра, відповідальність і поступове відновлення стосунків.
Умови та середовище
Місце, де можна зосередитися на відновленні
Для цієї секції краще використовувати тільки реальні фото центру: кімнати, спільний простір, територію, групову роботу та команду.
Засновник центру
Практика залежності — не лише з підручників
Психотерапевт · адиктолог
Олександр Кулініч
Засновник реабілітаційного центру «Атмосфера», гештальт-терапевт та адиктолог. Багаторічна робота з залежністю дала можливість бачити не окремий епізод, а довгий процес: мотивацію, заперечення, зриви, сімейну динаміку, відновлення відповідальності та повернення людини у звичайне життя.
Індивідуальна психотерапевтична робота
Групові процеси та реабілітаційне середовище
Робота із сім’ями та співзалежністю
Профілактика зриву та довгострокові зміни
Перший крок
Не потрібно приймати рішення про реабілітацію прямо зараз
Спочатку можна просто розповісти, що відбувається. Ми допоможемо розібратися у ситуації та зрозуміти, які наступні кроки мають сенс саме зараз.
Реабілітаційна програма не замінює невідкладну медичну допомогу, детоксикацію, психіатричне або наркологічне лікування гострих станів. За наявності медичних ризиків потрібна оцінка відповідного профільного фахівця.
